Сообщений в теме: 36

[Rastrigin]

пытаюсь бросить курить
раньше выкуривал по пачке в день , а если в компании , да еще и , то 1,5 верняком. ну вот решился бросить , но чтобы сразу и совсем никак , наверное силы воли маловато ,сейчас получается сигарет по пять в день ,Чуствую себя хорошо , но чего то не хватает , не то что тянет покурить ,просто хочется "сигаретину в руках подержать" . Мед. препаратами никами не пользуюсь ( типа Никоретто) считаю , что это все херня , так для самоуспокоения . Планирую в конце недели бросить совсем.

[zema 98]

Бросить курить не так сложно,как кажется....очень сложно не закурить снова,через неделю, месяц,год.
Мой хороший знакомый,бросает курить 6 раз,причем некурил по пол-года...потом начинается со снов про то как куришь,потом сигаретки вечером, заканчивается 2-пачками...Медицинскими препаратами,непользуешься зря,реально помогают...(со слов друга).Сам не курю.....потому ничего не подскажу из личного опыта...
В любом случае,удачи и силы воли в этом не легком деле...

[Antony_87]

многим помогает книжка "легкий способ бросить курить" - сам прочитал только до половины поскольку побоялся что ща брошу

[Алексей]

"Нет ничего проще, чем бросить курить! Я делал это тысячу раз!" (с) Марк Твен

"Нет ничего проще, чем бросить курить! Это проще простого!" (с) Алексей
http://forum.opel-cl...p?showtopic=489

[Rastrigin]

спасибо за ссылочку

[ringlet]

имхо,нельзя бросать, уменьшая кол-во сигарет. я в свое время бросила, но разом. вот ни единой сигареточки. И просто надо убедить себя в том, что и больше не будет, никогда, ни одной, ни при каких обстоятельствах!
Но мне очень помогло одно обстоятельство: врачи предупредили, будешь курить - не будешь вылезать из больниц. Сомневалась))) и даже лежа в больнице выбегала курить))) а спустя месяца 3 вот реально дошло, что нельзя. И кстати попробовала уменьшать кол-во -не помогает, прочла книгу эту -на последней странице пошла закурила, а потом прям в середине дня решила - ну вот все, не курю я. А до этого тоже по пачке в день, была заядлой курильщицей.....
Короче, мое мнение - надо сразу исключить эту привычку, не тянуть-уменьшать.....

[Алексей]

Правильно! Уменьшениями или переходом на Light (которые запрещены во всём цивилизованном мире) ничего не добиться. Нужно проснуться в одно прекрасное утро и сказать себе: Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ! МНЕ ЭТО НЕ НАДО!

[KIL'KA]

Но как же сложно убедить себя, что это утро и есть то самое прекрасное, когда до тебя дойдет, что курить мне не надо и что это мерзко, противно... а просыпаешься с мыслью о сигарете и пока не выкуришь ее (первую) не успокоишься...
Может утро не такое уж и прекрасное?

[roma48]

Курил с 1986года. В 2005м году стал замечать от себя запах сигарет, вернее вонь затушеной (забычкованной), мокрой сигареты. И (как тут уже писали) одним прекрасным утром решил - ХОРОШ.
Первые две недели моя семья летала (спасибо им за понимание) по всем моим психам. Да, психика моя сместилась, нервировало всё! На работе посрался практически со всеми. Бросил!!!
НО
Прошло полгода и я заметил, что с коллективом нужно налаживать нормальные отношения. Уж явно я на них огрызался.
На той же работе стал замечать, что коллеги с шутками-прибаутками проходят мимо меня и идут в курилку. О чём они там рассуждают мне не понятно:-Блин! неужели про меня...Пугает!
Да, я ходил героем(типа сила воли есть), было ко мне понимание окружающих. Но через 15 месяцев, увы, закурил. Случилось на корпоративе.
Что мне не хватало все эти пол года, это никатин.
Вот так я бросал курить, а минус этому - я в процессе "заброски" стал тааак красиииво бухААть!!!...

А книжку эту знаю давно. Верю. Но читать не буду!!! Боюсь ещё какой-нибуть грешок от прочтения подцепить.

Холмс и Ватсон.
Ватсон отучивает Холмса курить трубку. С утра Ватсон брал трубку со стола Холмса и тычил ею себя в анус. Чтоб она воняла, и Холмс бросил эту привычку.
Утром Ватсон делает с трубкой ЭТО, а после завтрака Холмс её раскуривает. Эта история продолжалась неделю.
За неделю Холмс не бросил курить, но и Ватсон без трубки теперь не может.

Сообщение отредактировал roma48: 03 Декабрь 2008 - 08:15

[Cle@n]

А я бросил спонтанно... сижу на работе и думаю: - "А не бросить ли!!?"..хлоп и бросил...вот 3 месяца.... молодцом себя веду...единственное запах дыма непереношу... теперь...с чем связано незнаю!!

[roma48]

А я бросил спонтанно... сижу на работе и думаю: - "А не бросить ли!!?"..хлоп и бросил...вот 3 месяца.... молодцом себя веду...единственное запах дыма непереношу... теперь...с чем связано незнаю!!

Побочный эфект от WYNN'S

Сообщение отредактировал roma48: 03 Декабрь 2008 - 16:13

[Rastrigin]

второй день пересиливаю себя , чтобы не курить , но запах табачного дыма чувствую за версту и оборачиваюсь-кто курит?

[Евгений2]

хм.. небуду на будущее конечно зарекаться.. но просто надоело..вот и бросил.
курил 15 лет, от 10 до 30 сиг в день. и легкие и неочень..
в один прекрасный день выкурил перед сном сигаретку и все.. вот уже более двух месяцев ни-ни..
жить совсем тошно стало правда.. малоо того что не пью (тоже когда то надоело) так теперь и не курю.. в моменты безделья заняться нечем)

[Омежка]

многим помогает книжка "легкий способ бросить курить" - сам прочитал только до половины поскольку побоялся что ща брошу

Муж читал эту книгу, хватило его на сутки...
Правда, соседка, которая курила много 10-ков лет, прочла эту книгу и до сих пор не курит, месяцев наверно 8...по мойму говорила она...так, что..на всех людей эта книга действует видимо по разному.
Я так и не могу себя настроить на прочтение её..... , а курю иногда по 2-3....пачки

[sergul]

На данный момент не курю уже пять месяцев. Курил с 13 лет. После 25-ти выкуривал по две пачки. Потом перешёл на лёгкие R-1. Бросил сразу в один день, когда мне исполнилось тридцать. Подумал что из 30 лет я курю 17 т.е. больше чем полжизни... И как только это всё осознал как-то легко растался с сигаретами. Сейчас иногда тянет особенно в коллективе но задаю сам себе ворос А ЗАЧЕМ? и всё проходит. Так что пока не поймёте что вам это не к чему- врятли что-нибудь получится.

[SPIK]

Тоже бросил, здаровье заставило
Стал замечать что после сигаретки сердечко побаливает плюнул и сказал больше ни ни ,и уже год не курю и не жалею

Сообщение отредактировал SPIK: 04 Декабрь 2008 - 23:05

[shandy]

Отец рассказывал, как он бросил курить. Докурил пачку (в этой пачке у нас дома лежали винтики-болтики) и больше не курил. Первое время было очень тяжело, дико хотелось курить. Сначала ходил в курилку, чтоб подышать дымом, потом сосал не зажженную сигарету, потом просто спичку. Но по прошествие 25 лет после этого говорил, что если бы сделал одну затяжку, то закурил бы снова.

[Алексей]

А мой отец очень просто бросил курить: поклялся здоровьем своих детей, что бросит... и бросил

[Rastrigin]

А мой отец очень просто бросил курить: поклялся здоровьем своих детей, что бросит... и бросил

это уже излишне , надо себе дать установну и все...

[Алексей]

это уже излишне , надо себе дать установну и все...

Ну он знал, что не нарушит своего слова, поэтому пришлось бросить.