Сообщений в теме: 196

[LIKA]

мдя
капли мази и прочее фуфло
а закаляться никто не хочет

позор вам граждане

Antony_87 - а Вы поделитесь своими секретами закаливания , глядишь - кто-то себе и возьмет на заметочку. А то я вот кроме обливания холодной водой и купания в проруби никаких методов закаливания организма и не знаю.

[Antony_87]

а никаких других методов и не надо да и литературы кучи

берем емкость литров на 5-10 (зависит в общем то от возможности поднять и вылить на себя) наливаем туда холодную воду
собираемся с духом (кто желает может помолиться о том чтобы здоровья прибавилось) и выливаем на себя всю эту воду
затем насухо вытираемся полотенцем - все сеанс закончен

по желанию можно одеть что нибудь шерстяное - типа носков свитеров и прочего
хотя из за прилива крови к коже и так будет тепло

главное - не лить на себя воду из душа - это если только вы в себе уверены - обычно это кончается простудой

детей лучше приучать к закаливанию обливая сначала теплой водой (чтоб не было эффекта истерики от неожиданности и для приучения к процедуре) и постепенно понижая температуру

забыл добавить - емкость может быть как большой кастрюлей так и ведром так и ковшиком - если вода действительно холодная то и ковшика хватает для начала
так что процедуру можно проводить почти в любой квартире с ванной или душевой кабиной

в проруби - это следующий шаг после обливаний - это я еще сам пока не достиг

Сообщение отредактировал Antony_87: 08 Октябрь 2009 - 10:14

[LIKA]

Antony_87 - сразу назрел встречный вопрос - а почему нельзя поливаться из душа?
Я где-то слышала про чередование полива из душа холодной и горячей водой

[Antony_87]

2 LIKA

поливаться можно - однако только если вы в себе уверены
поскольку есть принципиальная разница в поливании и в обливании

при обливании - холодная вода воздействует очень кратковременно (хотя и большим количеством) и причем так сказать "волной" - сверху вниз пока льется (даже если вы слабы здоровьем - вы не успеете охладиться - охлаждается только самый верхний слой кожи)

а при поливании - холодная вода действует достаточно длительно и надо поливать все тело (а это достаточно долго) - если чуть дольше поливать - можно и переохладиться или просто схватить простуду

можете попробовать оба способа
но обливаться имхо все же прикольнее

контрастный душ - тоже неплохо но все же не то
в идеале нужна баня а потом прорубь и снова баня

Сообщение отредактировал Antony_87: 08 Октябрь 2009 - 12:07

[LIKA]

...в идеале нужна баня а потом прорубь и снова баня

вот это уже по-мне! Правда в бане никогда не была, но сауна - купель - сауна

[Antony_87]

2 LIKA

ну дык баня она ж не каждый день
а обливаться лучше каждый
типа всю неделю обливаешься а на выходных баня
и лучше все же мокрая баня чем сухая сауна

[LIKA]

2 LIKA

ну дык баня она ж не каждый день
а обливаться лучше каждый
типа всю неделю обливаешься а на выходных баня
и лучше все же мокрая баня чем сухая сауна

Antony_87 - даю торжественное обещание - начать с себя (этт я про обливания)
))))Просто, чесс слово, давно собиралась начать - а в темке прочитала, и правда стыдно стало
Опосля отпишусь об ощущениях и о реакции соседей и домочадцев))))

[Antony_87]

2 LIKA

в торжественном обещании не сказано когда ты начнешь обливаться ?
пообещать торжественно можно хоть коммунизм и не уточнить когда

[LIKA]

2 LIKA

в торжественном обещании не сказано когда ты начнешь обливаться ?
пообещать торжественно можно хоть коммунизм и не уточнить когда

Antony_87 - так это я специяльно
Хотела сегодня начАть или нАчать, но под рукой оказался только маленький ковшик...Этт только макушку намочить. Озадачилась на ведерко

[Rromik]

2 LIKA

ну дык баня она ж не каждый день
а обливаться лучше каждый
типа всю неделю обливаешься а на выходных баня
и лучше все же мокрая баня чем сухая сауна

Вобщето после работы нормальный душ хочется принять, поэтому уточняющий вопрос, а можно после обычного душа под конец ррраз и облиться? А то если всю неделю только обливаться, а в баню лишь по выходным, боюсь получится как в "Мойдодыре": У него такие руки, что сбежал...любимый Опель...

[Antony_87]

2 LIKA

я вообще то говорил что кастрюльки литра на 2 будет уже достаточно на первый раз не верю что нет кастрюльки - ты сачкуешь просто

2 Rromik

ясный пень, можно сначала помыться в душе, потом под краном наполнить емкость холодной водой, выключить душ и облиться
такая подробность инструкции устроит ?))
зачем глумиться то ?)
обливаться можно и на грязное тело и на мытое
хотя на мытое лучше
желающие могут облиться перед помывкой и после помывки
можно обливаться до завтрака а можно после ужина )

[LIKA]

2 LIKA

я вообще то говорил что кастрюльки литра на 2 будет уже достаточно на первый раз не верю что нет кастрюльки - ты сачкуешь просто

Antony_87 - все кастрюльки супчиком заняты Ну сачкую чуток - но ведь страаааашно

[Rromik]

Antony_87, спасибо за столь подробный ответ
Эх тоже что ли попробовать....
Но насчёт ребёнка...даже не знаю ...даже заводить с женой разговор на эту тему....ух....

Antony_87 - все кастрюльки супчиком заняты Ну сачкую чуток - но ведь страаааашно

Страшно, это когда одиноко. Давай вместе начинать Договоримся о времени когда каждый сможет облить себя и с мыслью что ты сейчас в этом подвиге не одинок....ррррааааззззз!!!!

[Antony_87]

2 LIKA

ясный пень страшно - иногда по несколько минут с собой боролся - вылить на себя ведро или сегодня дать себе поблажку )
я ж говорю - воля закаляется

2 Rromik

да знаю - тяжело это - просто однажды подругу пробовал убедить попробовать и пожалуй только собственным примером можно убедить

а детей - надо просто обливать сначала теплой водой и в виде игры

[Rromik]

Мама дорогая, я сделал это! Где были мои мозги, когда я втянулся в тему про обливания? Честно говоря первый раз вышло довольно халтурно. Голову не включал в процесс. Да и на тело где попало, где нет. Сделал вывод что ванная комната тульских квартирок для обливаний очень тесна. Не знаю, будет ли второй раз, третий . . .

[Rromik]

Ух ты от этих самых обливаний возник очень неожиданный эффекти. если семейным опелеводам будет интересно, объясню в личке.

[Rromik]

Rromik, интересно...

Но сначала как следует убежусь, что зависимость есть....

[Antony_87]

есть есть
холодная вода повышает потенцию
если Ромик об этом )

[LIKA]

Мама дорогая, я сделал это! Где были мои мозги, когда я втянулся в тему про обливания? Честно говоря первый раз вышло довольно халтурно. Голову не включал в процесс. Да и на тело где попало, где нет. Сделал вывод что ванная комната тульских квартирок для обливаний очень тесна. Не знаю, будет ли второй раз, третий . . .

Rromik - поздравляю! Молодец!
И жену тоже поздравляю - как говорится - кому-то щастье в дом привалило!