ну в общем вроде разобрался) похоже дело в том что сцепление при переключении бросаю резко, а схватывает оно в самом низу и моментально, без пробуксовки, поэтому и происходит рывок. если все делать плавно то и все происходит плавно

кстати, тут говорилось о том что сцепление на 2.2 стоит ощутимо дороже. так вот комплект без выжимного можно купить примерно за 3.5к. +1к за подшипник. и все равно выходит дешевле чем аналогичный комплект с выжимным на 2.0. вот номерок этого комплекта, рекомендую 623 3118 09
У меня тоже при резком отпускания сцепления (не с места) происходит небольшой рывок, а если отпускать плавно то нету!!!