Сообщений в теме: 797

[ayho]

Я не знаю, как у вас (женщин), но когда дети маленькие, то у меня сил хватает только на то, чтобы доползти до кровати и отрубиться. А наутро зомби идет на работу.
А теперь жена и дети у бабушки за 1000 км отсюда. Так что мне не до любовных утех.

не знаю как у других женщин, а у меня так же... Может днем и промелькнет какая-нибудь пошленькая мысль, но к вечеру все эти "глупости" улетучиваются из-за усталости. Какой там секс, самой бы не уснуть раньше ребенка. Хотя прекрасно понимаю что НАДО, а мужу тем более надо, НО....

ayho,
бодифлекс помогает бросить курить..))недельку выдержи и всё..курить не захочешь)

Из-за сложного дыхания в бодифлексе не хватает дыхалки, в глазах темнее и кашель мамадарагая!
Но буду пересиливать себя, уже целью задалась.
И буду я снова стройной и красииииииивой

[Крашер]

Если я правильно поняла: после 18 вместо сна и ужина в течение 4-х часов секас?

Я тут вычитала в умной книжке, что сжигание калорий во время секса настолько минимально, что существенно на похудении не отражается... Так что секас секасом, а похудение похудением

Это в какой же такой книжке такие , извините, глупости прописаны? "Коитус-большая физическая нагрузка. За один коитус здоровый человек тратит энергии от 3000 до 5000 Ккал.- как при тяжёлой физической нагрузке, что равноценно затратам энергии боксёра за два-три раунда, или землекопа за день работы...)- Журнал "Медицина"- Лохматый год...
А минимум затрат энергии происходит если "секасом" заниматься в "англицком"-холодном стиле (Леди НЕ может проявлять своих чувств), или по-русски, извините за пошлость, если женщина (жена)- раздвинула ноги и лежит бревном, а сама думает, глядя на потолок: "белить или не белить"?

[KIL'KA]

Это в какой же такой книжке такие , извините, глупости прописаны? "Коитус-большая физическая нагрузка. За один коитус здоровый человек тратит энергии от 3000 до 5000 Ккал.- как при тяжёлой физической нагрузке, что равноценно затратам энергии боксёра за два-три раунда, или землекопа за день работы...)- Журнал "Медицина"- Лохматый год...
А минимум затрат энергии происходит если "секасом" заниматься в "англицком"-холодном стиле (Леди НЕ может проявлять своих чувств), или по-русски, извините за пошлость, если женщина (жена)- раздвинула ноги и лежит бревном, а сама думает, глядя на потолок: "белить или не белить"?

Удивительно, но неужели в лохматом году о сексе в журнале медицина было что-то написано?
Затраты энергии у нормального здорового человека в 3000 или 5000 Ккал кажутся, уж очень не реальными цифрами (прошерстила пару сайтов медицинских на эту тему). Во многих научных статьях указано 200-300 Ккал + 36 Ккал от оргазма. А 3000 даже получить, это как? Вися на люстре в позе лотуса?

Таблица калорий сжигаемых при занятии сексом:
Раздевание:
— с ее согласием — 12 ккал
— без ее согласия — 187 ккал

Снятие нижнего белья:
— обеими руками — 8 ккал
— одной рукой — 12 ккал
— одной рукой плюс пощечина — 37 ккал
— ртом — 85 ккал

Натягивание кондома:
— при эрекции — 6 ккал
— без оной — 315 ккал

Прелюдия:
— поиск пениса — 3 ккал
— поиск G-точки — 10000 ккал

Поза "69":
— лёжа — 8 ккал
— стоя — 712 ккал

Оргазм:
— настоящий — 112 ккал
— имитированный — 513 ккал

После оргазма:
— остаться в постели — 12 ккал
— убежать — 36 ккал
— выяснить, почему убежала она — 816 ккал

Одевание:
— спокойно — 32 ккал
— торопясь на последний автобус — 98 ккал
— когда ее парень звонит в дверь — 5218 ккал
))))

(Взято в интернете)))))

[ayho]

KIL'KA, уморила со смеху.
Поза лотоса на люстре, вообще зачетная. Хотя знаю таких экстрималов

[Sergey_]

Поза лотоса на люстре, вообще зачетная. Хотя знаю таких экстрималов

Напомнило известный анекдот про графиню - подругу поручика Ржевского...

[Крашер]

Мне кажется, ЛотУс ездит на Лотусе, но в какой позе- не знаю... И с люстрой ли?
А цитатка была переписана из № 7 за 1989-й год... (не мной, случайно увидел её в виде закладки в "Функциональной женской сексопатологии", моя подруга тогда готовилась в Меде к экзаменам...)

[stn76]

Напомнило известный анекдот про графиню - подругу поручика Ржевского...

мне тут тож рассказали анекдот про него же:
"Поручика Ржевского выгнали из ДОМА - 2 за слишком культурное поведение"

[Niniko]

В своё время сразу после рождения сына весила 78 кг, потом набрала ещё 12 и была 90 - всю беременность пила гормоны и вероятно они и после родов продолжали действовать. До 9 месяцев ребенок сосал сисю, потом резко бросил. А я ещё какое-то время оставалась в весе 90. Сложно было начать худеть. Сначала начала соблюдать посты - Великий православниый как раз начался. За пост сбросила примерно 6 кг, но питалась так - варила себе попеременно кастрюлю гречки, кастрюлю коричневого риса и ела их по очереди без соли, но с соевым соусом. Сытно, а толку никакого. Вечером если очень хотелось есть убивала время обычными семечками - много не съешь. И всё это время пила активно жидкость - обычную воду. Раза 3 за полгода устраивала однодневные голодания по всем правилам - за день 2 литра воды небольшими порциями, на ночь или рано следующим утром - чистка кишечник, так как в него в процессе голодания активно начинают поступать шлаки, вымываемые из организма. Вообщем-то вот фотки в подтверждение эффективности моей абсолютно простой методики.

август 2004 [attachmentid=35844]

декабрь 2004 [attachmentid=35845]

декабрь 2005 [attachmentid=35846] [attachmentid=35847]

август 2008 [attachmentid=35848]

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 
• 
• 

[ayho]

Niniko, мои поздравления! просто пример для меня, т.к. я сейчас в таком же весе как и Вы после родов. Было 60 стало 90 кг

Как, кстати, Ваша кожа? все подтянулось и убралось? а грудь?
у меня грудь как отвисла после кормежки так и висит. Она станет меньше и выше после глобального сброса веса?...

сколько времени прошло с момента родов до начало процесса похудения?

[fotonplus]

огого!! Niniko, браво! так держать!!

[Niniko]

Niniko, мои поздравления! просто пример для меня, т.к. я сейчас в таком же весе как и Вы после родов. Было 60 стало 90 кг

Как, кстати, Ваша кожа? все подтянулось и убралось? а грудь?
у меня грудь как отвисла после кормежки так и висит. Она станет меньше и выше после глобального сброса веса?...

сколько времени прошло с момента родов до начало процесса похудения?

Кожа в целом в норме, мне и во время беременности удалось избежать растяжек. Грудь естественно меньше станет, так как уйдёт подкожно-жировая клетчатка частично, а вот выше - нет. Есть комплекс упражнений, но если грудь большая (а у меня именно так), то на всю молочную железу эти упражнения всё равно не подействуют.
С момента родов до начала похудения прошло наверно год и 2 месяца.

огого!! Niniko, браво! так держать!!

Спасибо.

[PARTYzanka]

Niniko,
С ума сойти, я под впечатлением, согласна с ayho, что ты - пример для подражания, молодец!!!
А у меня на холодильнике болтается вот такой магнит, и этим все сказано

[KIL'KA]

Нина, еще раз убеждаюсь, что ты человек железной силы воли!

Оля, давай меняться, я тебе могу магнитик из Суздаля подарить

Кстати, попробовала указанное выше средство от похудения Фитоимуцил. Хорошая штука и для организма как худеющих, так и толстеющих.

[stn76]

Оля, давай меняться, я тебе могу магнитик из Суздаля подарить

Да уж, магнит очень красивый. Ольга не отдавай никому!

[LIKA]

Тааааак - вот и я добралась до своей любимой темки
Книжечку по рекомендации KitKit уже заказала - http://www.ozon.ru/c...ail/id/2814246/
На очереди - Фитоимуцил

Могу поделиться, как я сдвинула свой вес с мертвой точки.
Один мудрый человек мне сказала, что для нормального функционирования организма достаточно еды в день - наши ладошки, собранные ковшиком. Но так как у меня так вряд ли получится, то мне можно начать потреблять пищу - две собранные ладошки ковшиком в день. Чай, кофе - тоже считается едой. Не считается только чистая питьевая вода - её нужно наоборот пить много. И не кушать после 19 часов.

А вообще на мой взгляд в похудении - главное настрой. Если настроиться на победу - результат не заставит себя долго ждать . Проверено на себе...неоднократно )))))

[Sergey_]

И не кушать после 19 часов.

Чуть уточню.
Нет никакой волшебной цифры - "не кушать после 18", "не кушать после 19" и т.д. Все мы ложимся спать в разное время. Поэтому корректная рекомендация звучит так: "не кушать за три часа до сна".

[stn76]

Чуть уточню.
Нет никакой волшебной цифры - "не кушать после 18", "не кушать после 19" и т.д. Все мы ложимся спать в разное время. Поэтому корректная рекомендация звучит так: "не кушать за три часа до сна".

мне так тоже больше нравится)))))

[LIKA]

мне так тоже больше нравится)))))

Мне-то тоже так больше нравится, но эффективнее не есть после 18-19

[Yaric3000]

Мне-то тоже так больше нравится, но эффективнее не есть после 18-19

Какая жуть! Пойду приготовлю чего-нибудь на 5-10 мегакалорий и сожру, а потом спать лягу. А проснусь худым, как обычно.

[Nomaktika]

Блин эта вечная болезнь похудение((((Сама ей больна.Я начала поправляться на 2 курсе института,и с тех пор моя жизнь это борьба с этими кг.И за 5 лет я с 49кг прибавила до 75)))То поправлялась,то худела,но попровлялась больше.Очень много что пробовала и бады и жестокость и все....А теперь просто взялась сильно сильно за себя,и вот 2,5 мес. я сижу на своей собственной программе, и уже -10 кг.Еще столько же надо.Но суть действительно в том что бы изменить ораз питания.Это не занчит что я сижу на воде.Я на выходных бывает себе позволяю вкусняшу,но не на буднях.Я за эти пять лет поняла одно,нет никаких рецептов диет,все они индивидуальны,только ты можешь себе ее составить на собственных ощущениях,пока не изменишь образ питания ничего не получится.И на всю жизнь.