Сообщений в теме: 797

[dvornik]

К врачам так и не сходил. Итог - ещё минус 5 кг. Заметил странную особенность: кожа худеет значительно медленнее остального организма. Особенно на животе. Типа, костюмчик стал великоват Интересно, есть ли методика похудения только для кожи? Кстати, накладно это - худеть. Гардеробчик пришлось весь обновить, кроме обуви

Сообщение отредактировал dvornik: 29 Июль 2014 - 18:45

[Alyans]

dvornik, так кремы и ку10 вам в помощь.
клеток много, они же не могут испариться. пока вы поправлялись,кожа не растягивалась, она создавала новые клетки.

[Alyans]

[LIKA]

Милые дамы, а может и господа)) Сейчас очень модно худеть на так называемом ПП - правильном питании + физ.нагрузки.
Может есть и среди нас уже гуру в этой области - хотелось бы побольше конкретики услышать - что есть, что не есть, что можно , что нельзя и т.д. А то натыкаюсь все на разрозненную информацию.
Ланч боксы - тоже отдельная тема.
Давайте обсуждать

[Niniko]

LIKA, подборка программ "Я худею" канала НТВ тебе в помощь

[LIKA]

Niniko, - а что там? и почему гогочешь?

[Niniko]

А там все диеты связаны с правильным питанием и рациональными физ.нагрузками. Гогочу, потому что силу воли всё равно надо включать, а её очень часто как раз и не хватает, ну по крайней мере у меня. У меня, правда, ещё и желания никакого нет. Все диеты разработаны центром похудения Доктор Борменталь. В самом центре наверняка стоимость запредельная, но идеи для нужной тебе диеты и последующего правильного типа питания можно бесплатно выцепить из программ на НТВ, платишь только за интернет-трафик.

[LIKA]

Niniko, - понимаешь - одной силы воли мало для похудения, к сожалению. Какие то диеты бесполезны, какие то вообще вредны, какие то замечательно работают. Т.е. щелк в организме - и процесс пошел.
Клиникам - не верю, сестра в одну ходила на первую бесплатную консультацию в известную контору - так там психологи сидят, никак выйти не могла - чуть ли не силой заставляли подписать контракт, якобы только сегодня скидка.

[Сержпитер]

LIKA, одна самая действенная диета - это меньше жрать.-). Убери углеводы вообще. Оставь жиры и белки - но это позволит тебе не набирать вес.
чтобы сбрасывать - однозначно безуглеводка полная и все обезжиренное. Другого не дано. Плюс много воды, потому что в результате расщепления своих жиров до фига какой то дряни, которая выводится с водой.

самое интесное, что все считают вредной ту же дюкановскую, но никто не считает вредным поглощение такого количества углеводов и жиров. Причем зачастую каких нить тугоплавких пальмовых.


я так и плаваю в районе 85-87-89.... после 117-ти конечно да. но блин надо еще. Но сила воли нужна.


по поводу своей диеты общался с эндокринологом. Я на тироксине сижу. Короче, ничего супервредного в этом нет.... Как эндокринолог заметила, это просто возвращение к истокам питания, мясо, трава и вода по сути. И таки главное - сила воли. А вредность - это просто отговорка...

[LIKA]

Сержпитер, - вот я терзаюсь, на ПП углеводы можно, на дюкане - нельзя. Что брать за основу? На дюкана больше не хочу - т.к. мне очень сложно без фруктов. Хотя может в этих фруктах для меня лично и собака зарыта, тк дорываюсь до них уже поздно вечером, впрочем как и вообще до еды.
Я вообще не завтракаю - только кофе, обед - либо ерунда какая либо вообще его нет. Ужин - мое все))
Вот думаю - может просто наладить правильное питание. Как говорят - 5 раз в день. Ну и (так тихо тихо))) - хоть минимальные физ.нагрузки подключить.

Сержпитер, - и кстати - ты вообще молодец! Ты после Дюкана из всех наших)) лучше всех продержался и держишь результат

[Сержпитер]

LIKA, щаз. Я был 81. И нажрал считай 9. И таки углеводы получается зло.

Опять же фрукт фрукты рознь.

Ну и если через день чередовать с белковыми днями то тоже будут отвесы. Проверено. Ну по крайней мере если яблоки через день жрать то нормально. Если не килограммами.

LIKA, основа именно худения - отсутствие углеводов, чтобы организм мог расщеплять жир. Если углеводы поступают с пищей - то уже все.

[LIKA]

VooDoo2029, - по поводу воды - ооочень спорный момент ИМХО. Наоборот, все диетологи советуют пить не менее 2-х литров воды в день. Этому есть обьяснения - достаточно в поисковике набрать - почему надо пить много воды.

[Сержпитер]

LIKA, патамушто камни)))

[LIKA]

Сержпитер, - я то начитанная на эту тему))

[Крашер]

Я тут набрал в поисковике фразу: "И, диетическую колу пожалуйста."
... - ... был в шоке.
Ребят, шутки ради попробуйте... картинки посмотреть в результатах поиска.

[Mariya17]

А я сейчас очищение прохожу и начала практиковать дробное питание. Результаты на лицо. Еще в сентябре в зал пойду, уже тренера выбрала и записалась к нему.