Сообщений в теме: 797

[Kosha]

'alyans' , Зайк, не мучайся с диетами.
Есть такая процедура: электролиполиз + озонотерапия.
Я сама сим чудом балуюсь. Результаты великолепные!
После родов никак не могу похудеть естественным путем. Думаю, к НГ придется повторить. В том, что все получится, даже не сомневаюсь: не единожды проделывала!

[Безымянный]

Самая лучшая диета - активный отдых. По своему опыту (и жены) - в горы на две-три недели - 10 кг как не бывало! И это без фанатизма, без восхождения всяких, просто в палатках пожить и попитаться правильно - кашки там с тушёночкой, чаёк

[mmx]

Самая лучшая диета - активный отдых. По своему опыту (и жены) - в горы на две-три недели - 10 кг как не бывало! И это без фанатизма, без восхождения всяких, просто в палатках пожить и попитаться правильно - кашки там с тушёночкой, чаёк

В Москве с горами проблема, Воробьёвы с Поклонной ну никак на этот статус не тянут. В Алма-Ате вот хорошо - город наклонный сам по себе, но при этом по большей части квадратно-гнездовой (а не кривулина сплошная, как оно во Владивостоке). Вот там хорошо спортивно походить, да и горы под боком. Настоящие.

[Безымянный]

В Москве с горами проблема, Воробьёвы с Поклонной ну никак на этот статус не тянут. В Алма-Ате вот хорошо - город наклонный сам по себе, но при этом по большей части квадратно-гнездовой (а не кривулина сплошная, как оно во Владивостоке). Вот там хорошо спортивно походить, да и горы под боком. Настоящие.

Это точно. Горы должны быть настоящими! Но ключевое слово всё же не горы, а питание ИМХО. Динамично двигаться можно заставить себя и без гор, а вот не есть при любом удобном случае - только там

ты думаешь, углеводы с консервами - сие правильно? ээх, как я люблю гречку с тушенкой((((

хм... Не диетолог я ни разу... Поэтому не могу судить, что правильно, а что - нет... Но - результат - на лице!

[PARTYzanka]

Девушки, не кушайте после 18 часов

[Rromik]

...Если не хотите чтобы вас увековечили в камне

[Kosha]

Девушки, не кушайте после 18 часов

Кстати: не далее, как вчера вечером, по ОРТ, была передача, в которой некий мудрый диетолог озвучил мысль: "Ежели оргнизм более, чем 10 часов, НЕ получает пищу ( голодает, проще говоря ), то все, съеденное нами по прошествии ентого количества времени, идет на формирование жиров"...
Как вам такой вариант развития событий?..

[LIKA]

Кстати: не далее, как вчера вечером, по ОРТ, была передача, в которой некий мудрый диетолог озвучил мысль: "Ежели оргнизм более, чем 10 часов, НЕ получает пищу ( голодает, проще говоря ), то все, съеденное нами по прошествии ентого количества времени, идет на формирование жиров"...
Как вам такой вариант развития событий?..

Видела-видела эту передачу Вот только мОзги уже враскорячку - одни говорят не ешьте после 18-00, другие говорят - нельзя делать такие разрывы в питании...Кому верить???

[PARTYzanka]

Видела-видела эту передачу Вот только мОзги уже враскорячку - одни говорят не ешьте после 18-00, другие говорят - нельзя делать такие разрывы в питании...Кому верить???

Ну, раз после 18 часов кушать нельзя, то после 19 - можно , не делая перерывов больше 10 часов между приемами пищи

[LIKA]

Ну, раз после 18 часов кушать нельзя, то после 19 - можно , не делая перерывов больше 10 часов между приемами пищи

Точняк

А я до НГ села на диету,которую в передаче "Здоровье" в воскресенье Малышева дала

Строго-настрого наказали этой диетой без вреда для здоровья попользоваться 1 раз.
За 10 дней пообещали сброс веса на 5кг.
Чередование белковых и углеводных дней.

http://www.zdoroviei...ages/?id=325923
Специальная разгрузочная диета поможет худеющим избавиться от значительного веса за короткий срок!

В течение 10 дней чередуйте суточное питание по определенному принципу: один день - белковая диета, другой день - углеводная диета. Итого, за разгрузочный период получается 5 белковых дней и 5 углеводных дней.

Белковый день:

Утро: 1 стакан воды натощак.

Завтрак: 1 отварное яйцо и зеленый салат (огурец, зелень).

В течение дня питайтесь мясом отварной курицы. Способ приготовления: бульон с курицей кипит 5 минут, после чего раствор сливается, курицу промывают до чистой воды, добавляют новую воду и варят до готовности, не добавляя соли. За день равномерными порциями употребляйте не больше 700-800 г куриного мяса.

Обязательно выпивайте не меньше 2 л воды в день. После 19:00 не ешьте ничего.


Углеводный день:

Исключительно овощной рацион, используйте до 1,5 кг различных овощей.

Например, салат "Щетка":

Капуста белокачанная - 0,5 кг

Сырая свекла - 0,5 кг

Сырая морковь - 0,5 кг

Овощи тонко порезать или потереть, хорошо перемешать и отжать рукой. Чтобы салат дал больше жидкости, можно добавить 1 чайную ложку лимонного сока.

Ешьте салат небольшими порциями (стаканами) 7-8 раз в день, не употребляя соли.

Обязательно выпивайте не меньше 2 л воды в день. После 19:00 не ешьте ничего.

Строго придерживаясь этой диеты, вы сможете сбросить 5 кг за 10 дней, чтобы встретить Новый Год стройными и красивыми!

Не забывайте, что разгрузочной диетой нельзя злоупотреблять! Она создана специально для того, чтобы одерживать локальные победы в борьбе с лишним весом, но если такая диета длится слишком долго, организму можно нанести серьезный вред.

[Niniko]

Например, салат "Щетка":

Капуста белокачанная - 0,5 кг

Сырая свекла - 0,5 кг

Сырая морковь - 0,5 кг

Овощи тонко порезать или потереть, хорошо перемешать и отжать рукой. Чтобы салат дал больше жидкости, можно добавить 1 чайную ложку лимонного сока.

Ешьте салат небольшими порциями (стаканами) 7-8 раз в день, не употребляя соли.

Мда....диета оригинальная, однозначно действенная, но вот от такого салата мою Танюху раздует как воздушный шарик или пронесет как не фиг делать.

[LIKA]

Мда....диета оригинальная, однозначно действенная, но вот от такого салата мою Танюху раздует как воздушный шарик или пронесет как не фиг делать.

Niniko - я сама того же боялась...странно, но все нормуль
Я даже весь заготовленный салат за день съесть не смогла, 1/4 еще осталась.
А вес тронулся

[Niniko]

Niniko - я сама того же боялась...странно, но все нормуль
Я даже весь заготовленный салат за день съесть не смогла, 1/4 еще осталась.
А вес тронулся

Не. Я всё-таки так рисковать не буду. Капуста сама по себе уже противопоказана при кормлении.

[LIKA]

Не. Я всё-таки так рисковать не буду. Капуста сама по себе уже противопоказана при кормлении.

Ну и правильно Тебе сейчас главное дитенка откормить нормально, а потом уже можно будет заморачиваться с диетами (если оно нужно будет).

[Niniko]

Ну и правильно Тебе сейчас главное дитенка откормить нормально, а потом уже можно будет заморачиваться с диетами (если оно нужно будет).

Нужно нужно. Посмотрела фотки с пьяной встречи - поняла что нужно.

[СНАЙПЕР]

Нужно нужно. Посмотрела фотки с пьяной встречи - поняла что нужно.

Конституцию человека не изменишь!!! Что дано то дано. Лучше подумать как данное нам с рождения использовать с пользой! Например я стопудово знаю,что женщины которые блюдут фигуру-имеют проблемы с родами!! А что может быть важне, чем нормальное здоровье малыша!!!! Я когда-то занимался "Гербал.." . Если подходить к этому со знакнием-то польза(или без вреда). Но у нас пещерное знание! Так что будь таким, каким тебя создал Господь!!!