Сообщений в теме: 797

[Niniko]

У меня колоссальное желание ходить и в бассейн, и на фитнесс и на аквааэробику. Но у меня, к сожалению, как в знаменитом тосте из фильма "Кавказская пленница" не получается - мои желания ну никак не совпадают с моими возможностями.

[Rules]

Вчера был в жесткой бане. минус 2.5 кг за 2.5 часа!)))))

[klopka]

Девушки, а чей для похудения кто-нибудь пробовал? Помогает хоть?

[n1tros]

Девушки, а чей для похудения кто-нибудь пробовал? Помогает хоть?

Малоэффективно. Состав как правило такой, что гонит лишь воду из организма, отсюда и якобы эффект снижения веса.
Фитнесом надо заниматься, чтобы сбрасывать вес Либо на ролика кататься, 3 круга вокруг ВДНХ 4 раза в неделю

Сообщение отредактировал n1tros: 15 Май 2011 - 23:02

[Oxana]

klopka,
Не есть после 6-7 часов, промежутки между приемами пищи 4 часа, 2 литра воды в день, и не есть сладкого и мучного. У меня минус 6 кг. за месяц, и это при том, что из физ. нагрузок только прогулка с ребенком на коляске

Сообщение отредактировал Oxana: 16 Май 2011 - 08:34

[n1tros]

Не есть после 6-7 часов, промежутки между приемами пищи 4 часа, 2 литра воды в день, и не есть сладкого и мучного. У меня минус 6 кг. за месяц, и это при том, что из физ. нагрузок только прогулка с ребенком на коляске

На самом деле если не задаваться качеством потерянного и оставшегося веса, то и такой вариант пойдет.
По хорошему при таком подходе в первую очередь теряется мышечная масса, а жир остается.
Если подходить к вопросу сброса лишних кг жира и не потери другоценной хорошей массы, то без фитнеса не обойтись. Диета - в истинном понимании слова - правильное питание, здесь будет залогом 30% успеха. Остальные важные моменты приходятся на мотивацию и занятия

И главное - если хотите успеть к пляжному сезону, то готовьтесь максимально заранее. За один месяц этого делать не стОит

[Корсавода]

Ура! Я похудела-скинула все, что нажито суровой зимой! Достигнуто следующими способами: а).Ела один раз в день плотно, но , в основном морепродукты и рыбу. Завтрак чисто символический-хлопья, кофе. Ужин-фрукты, иногда кефир. Каждый день прогулка пешком около 5 км. Ну и плавала 2 раза в день подолгу-только плавала, а не в воде лежала). Скинулось за 2 недели. Вывод: надо меньше есть и больше двигаться, причем не обязательно себя изнурять долгими тренировками в дорогом фитнесе-можно пешком походить)

[LIKA]

Корсавода - поздравляю! Молодчина!!!

А я в июне скинула, а потом опять набрала(((
И двигалась и плавала - не помогло )))
Понимаю, что сейчас сапсем неправильно питаюсь - получается только завтракать, а ужинать часов в 10-12 вечера. Полопала и баиньки - ужос! Надо исправляться

[Голубка]

Корсавода, молодец !!!

Вывод: надо меньше есть и больше двигаться, причем не обязательно себя изнурять долгими тренировками в дорогом фитнесе - можно пешком походить)

Я с собаками пешком хожу. Сейчас у обеих течки закончились, и теперь можно гулять в парке. Я с ними гуляю примерно по часу быстрым шагом, 2р в день минимум. А жара помогает меньше есть...

[LIKA]

Корсавода, молодец !!!
Я с собаками пешком хожу. Сейчас у обеих течки закончились, и теперь можно гулять в парке. Я с ними гуляю примерно по часу быстрым шагом, 2р в день минимум. А жара помогает меньше есть...

Мысли вслух)) - наверно стОит завести собаку)))

[Корсавода]

Спасибо,девчонки!) . Насчет жары и собак согласна). Лика, у меня была таже бодяга, в итоге стала носить на работу полдник(часов в 5.30). А дома веч, уже не умираю с голоду и пью кефир

[diva220189]

прочитала, как один американский житель решил сесть на диету с помощью пива!
Он будет выпивать ежедневно по 4 бутылки пива, и так 46 дней!
как считаете это вообще реально??

[LIKA]

прочитала, как один американский житель решил сесть на диету с помощью пива!
Он будет выпивать ежедневно по 4 бутылки пива, и так 46 дней!
как считаете это вообще реально??

diva220189 - вы только для того, чтобы нам такие интересные мировые факты рассказать зарегились на форуме опель клуба?

[Niniko]

diva220189, по различным диетам и прочим методам похудения в этой ветке форума уже есть тема. Будьте внимательны.

[космонавт]

Для Америки это может и диета, а в России для многих это образ жизни.

[Алексей]

вообще один из способов похудеть - перестать пить много воды... да вообще жидкости... меньше питья - лучше худеется )))

А другие специалисты наоборот, советуют больше пить, потому что с водой много всякой гадости из организма выходит.

[САНЕК66]

вообще один из способов похудеть - перестать пить много воды... да вообще жидкости... меньше питья - лучше худеется )))

особенно "актуально" при нынешней температуре за бортом ))) перестать пить и сдохнуть )))

[LissNik]

вообще один из способов похудеть - перестать пить много воды... да вообще жидкости... меньше питья - лучше худеется )))

Вобще Алексей правильно сказал, жидкости надо больше пить. А вот от пива растет бочонок весьма существенный